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娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。
別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」
最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」
孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。
當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」
※來源夏季特賣 ：悅己雜誌, 孫儷微博
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「醫生說他確實慢了，而且慢了很多…」在YOYO一歲半的時候，媽媽察覺到他有些異狀，與其他同齡小孩相比，他比較不會表達，只會說一到二個字，而家中長輩原本認為只是「大隻雞晚啼」，以為到一般幼稚園就讀會有所轉變，但情況反而變得更糟，不僅沒辦法融入其他同學，身上甚至莫名出現瘀青。
經過醫生評估以後，才確定YOYO有發展遲緩的狀況，當時YOYO媽媽難以置信，不敢相信這種事情竟會發生在自己身上。而YOYO較難以控制自身情緒，還會出現一些固執行為，像是一定要走固定路線，若是想要打破YOYO固有的習慣，YOYO就會感到十分憤怒，媽媽說道：「他有時候想要表達，卻沒辦法表達出來，或是他覺得我們應該要懂他，可是我們不理解的時候，他也會很生氣。」
幸好YOYO前往伊甸嘉義早療中心，接受療育課程，讓他有了明顯的進步。原本不太會講話的YOYO，開始有想說的情形出現，有時聽到別人說話，他也會跟著模仿，更會清楚表明自己想要什麼，也能專心聽旁人說話，直視對方的眼睛，並且適當地點頭或搖頭給予回應。
除此之外，YOYO與同儕之前的互動也有顯著改善，由於先前不太會表達，不懂得如何和同學玩耍及相處，但如今他去公園或是學校，竟會主動詢問「可以跟你一起玩嗎？」。
回想起最感動的事情，YOYO媽媽提到，以前詢問YOYO：「要吃飯飯還是麵麵？」，YOYO僅會簡單回答飯或麵，但在接受療育課程半年後，他有次竟意外地回應：「媽媽，我想吃水餃」，讓YOYO媽媽相當訝異。
YOYO媽媽認為不能覺得自己的小孩和別人有所不同，而是應該要坦然面對，因為父母的表現及心情會百分之百的影響小孩的想法，「做父母親的你用什麼態度去對待你的小孩，這是件很重要的事情！」。
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